原因を知ることで改善法を決める

それでは黒ずみがどうやってできるかというと、肌の中にあるメラノサイトという物質が刺激を受けることによってメラニン色素を作りだし、これが肌に沈着して黒くなってしまうのです。

刺激というのは多くは紫外線ですが、他にもホルモンバランスが崩れたり、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレス、加齢などがあるのです。

しかしながらメラニン色素の沈着は普通の状態であれば肌のターンオーバー、古いものから新しいものに生まれ変わることによって、角質や垢などと一緒に落ちていくのです。ただし刺激が強すぎたり長期に及んだりすると、ターンオーバーが間に合わなくなって、沈着して染み付いてしまい肌が黒ずんでしまうのです。

それゆえ必要なのは日焼けをしないこと、健康的な生活を送ってストレスをためない、その上で黒ずみの対策やケアをしていきます。もっとも言うのは容易いですが、社会で生きている以上そんな簡単にいかないのが現実なのです。

治療は時間をかけて行うこと

また肌が黒ずんでいる場所によって対処が変わってきて、やはり気になるのは顔で、紫外線を一番浴びやすいので生じやすく、シミや肝斑といったものも黒ずみの一種になるのです。そして眉間というのも起こりやすく、こちらに関してはメラニン色素の他に毛穴のつまりも考えられるのです。ですので普通の黒ずみの対処とは別に、眉間には毛穴用のパックを使うなどしてケアに努めていくことも必要となってくるのです。

またメラニン色素を抑えるにはビタミンCを摂取することもよく、果物や野菜を生で食べることによって酵素も体内に吸収されますので、新陳代謝が活発化して、鈍っていたターンオーバーの働きもよくなるので食生活に加えるのがいいのです。

それと質の良い睡眠も大事で、眠っている間に体は傷付いた部分を修復していくので、しっかりと眠ること、ストレスを減らすことに重点をおきましょう。なるべく健全な生活を送りながら、気になる部分に市販薬を使いケアするのが治療の近道となります。

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